Многие пожилые женщины принимают аптечный кальций и витамин D для профилактики переломов. Однако здоровым людям это не нужно, заявили ученые из США.
Проведенные ими исследования показали, что добавки кальция и витамина D целесообразно принимать только людям с остеопорозом, и тем, у кого их дефицит подтвержден анализами. Сочетание кальция и витамина D является основой для роста костей. Однако остается открытым вопрос, достаточно ли этих питательных веществ человек получает из рациона, или ему требуется прием добавок. По мнению специалистов, высокие дозы добавок кальция и витамина D могут быть связаны с повышенным риском образования камней в почках.
Discussion about this post